Your Content Goes Here TEEN 14-18 ANNI | AVANZATO 18+ Questo corso è rivolto a chi ha già delle basi di danza (in particolare Moderna e Hip hop). Uno stile moderno e d’impatto che unisce hip hop, street e videoclip choreography. Perfetto per chi ama ballare con energia, personalità e presenza [...]

Your Content Goes Here Allenamento studiato per tutte le ragazze e donne che vogliono migliorare la propria  silhouette con un circuito divertente che coinvolge principalmente glutei addome e quadricipiti.

Your Content Goes Here Allenarsi a ritmo di musica è la tua passione? Il corso di Step fa per te! Passo dopo passo, divertendoti, tonificherai tutto il corpo, migliorando coordinazione ed equilibrio ottenendo risultati sorprendenti!

Your Content Goes Here MODERN OVER 30 Il corso che in molte ci hanno richiesto ed eccovi accontentate! Una piacevole lezione assieme a Julia per tutti/e coloro che in passato avevano ballato e per forza di cose hanno dovuto accantonare la danza o avrebbero voluto sempre ballare ma non hanno mai [...]

Your Content Goes Here La Fitboxe è un’attività aerobica che si svolge in gruppo a ritmo di musica, combinando un training dinamico a tecniche del boxing. Adatto a tutti! Obiettivo: tonificazione e miglioramento coordinazione del corpo. Massimo 8 partecipanti

Your Content Goes Here Si tratta di un allenamento funzionale a corpo libero interamente svolto in sospensione, dedicato alla tonificazione e utile a migliorare l’equilibrio e la flessibilità! Massimo 5 partecipanti

Your Content Goes Here Questo tipo di allenamento prevede un circuito con piccoli attrezzi, o a corpo libero, durante il quale viene coinvolta tutta la muscolatura sia della parte superiore del corpo che della parte inferiore. Obiettivo: riformattazione del corpo per renderlo più reattivo e performante. [...]

Your Content Goes Here Allenamento non intensivo composto da una parte di stretching statico e dinamico e una parte di potenziamento muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi. Adatto a tutti in particolar modo a chi si vuole avvicinare o riavvicinare al mondo del fitness. [...]

Your Content Goes Here Inizia la giornata al meglio con una sessione di PILATES! Focalizzato sul potenziamento del baricentro, questa disciplina punta al benessere generale psicofisico e motorio, grazie all’acquisizione col tempo di un più stabile baricentro e quindi di un maggior equilibrio. Fit-Pilates Metodo Pilates abbinato ad esercizi cardio e [...]