Your Content Goes Here Allenamento studiato per tutte le ragazze e donne che vogliono migliorare la propria  silhouette con un circuito divertente che coinvolge principalmente glutei addome e quadricipiti.

Your Content Goes Here Allenarsi a ritmo di musica è la tua passione? Il corso di Step fa per te! Passo dopo passo, divertendoti, tonificherai tutto il corpo, migliorando coordinazione ed equilibrio ottenendo risultati sorprendenti!

Your Content Goes Here La Fitboxe è un’attività aerobica che si svolge in gruppo a ritmo di musica, combinando un training dinamico a tecniche del boxing. Adatto a tutti! Obiettivo: tonificazione e miglioramento coordinazione del corpo. Massimo 8 partecipanti

Your Content Goes Here Si tratta di un allenamento funzionale a corpo libero interamente svolto in sospensione, dedicato alla tonificazione e utile a migliorare l’equilibrio e la flessibilità! Massimo 5 partecipanti

Your Content Goes Here Questo tipo di allenamento prevede un circuito con piccoli attrezzi, o a corpo libero, durante il quale viene coinvolta tutta la muscolatura sia della parte superiore del corpo che della parte inferiore. Obiettivo: riformattazione del corpo per renderlo più reattivo e performante. [...]

Your Content Goes Here Allenamento non intensivo composto da una parte di stretching statico e dinamico e una parte di potenziamento muscolare a corpo libero o con piccoli attrezzi. Adatto a tutti in particolar modo a chi si vuole avvicinare o riavvicinare al mondo del fitness. [...]

Your Content Goes Here Inizia la giornata al meglio con una sessione di PILATES! Focalizzato sul potenziamento del baricentro, questa disciplina punta al benessere generale psicofisico e motorio, grazie all’acquisizione col tempo di un più stabile baricentro e quindi di un maggior equilibrio. Fit-Pilates Metodo Pilates abbinato ad esercizi cardio e [...]

Your Content Goes Here Allenamento tonificante dedicato al treno inferiore del corpo (gambe e glutei) e mirato al potenziamento del “core” (corsetto addominale). Tutto interamente svolto sulle gymball Tonkey! Veloce, dinamico e coinvolgente! Massimo 10 partecipanti