Inizia la giornata al meglio con una sessione di PILATES! Focalizzato sul potenziamento del baricentro, questa disciplina punta al benessere generale psicofisico e motorio, grazie all’acquisizione col tempo di un più stabile baricentro e quindi di un maggior equilibrio.

Metodo Pilates abbinato ad esercizi cardio e muscolari. Adatto a tutti, perfetto per migliorare la postura e potenziare resistenza e muscolatura.

È un allenamento che unisce esercizi di Pilates, danza e fitness utilizzando la sbarra.
Migliora postura, forza, equilibrio e tono muscolare, con movimenti piccoli, controllati e ripetuti. Ideale per scolpire il corpo con grazia e precisione.